Названы 5 продуктов, ускоряющих старение

Читать achtungpartisanen.ru в Telegram или Twitter
 

Названы 5 продуктов, ускоряющих старение.

Ведущие специалисты рассказали, от каких продуктов стоит отказаться, чтобы дольше сохранять молодость и красоту.

 

Белый хлеб

Именно белый хлеб является одним из тех продуктов, которые содержат в себе довольно высокий гликемический индекс. Что это значит? Гликемический индекс показывает, как быстро глюкоза попадает в кровь. Соответственно, чем выше индекс, тем тем больше скачки глюкозы.

Как уже было сказано, в хлебе этот показатель высок. Когда мы едим его слишком много, наш организм просто не успевает справляться с количеством глюкозы, которое он получает. В результате, велик шанс возникновения воспалений, которые и провоцируют скорое старение.

fb.ru

Сахар

Как бы не старались учёные выводить всё новые плюсы от употребления сахара, минусов всё равно всегда оказывается больше. Один из них — разрушение коллагена в организме; именно этот процесс и стимулирует ускоренное старение.

Читайте также:  КХЛ: Суперенсация в Хабаровске: Хет-трик Йордана и разгром «Ак Барса». Обзор дня

Кофе

Как известно, чрезмерное употребление кофе приводит к серьёзным проблемам с нервами, в частности связанными со сном и его режимом. Частые недосыпания и бессонницы становятся причиной раннего появления морщин, болезненных высыпаний. Избыток кофеина в организме также влияет и на замедление метаболизма.

Названы 5 продуктов, ускоряющих старение

xcoffee.ru

Жареная и слишком солёная еда

Любая жареная и сильносолёная пища выделяет свободные радикалы, которые, в свою очередь, разрушают клетки нашей кожи. Её эластичность заметно снижается, водный баланс нарушается, и, в конечном итоге, она становится более склонной к отёчности и к появлению морщин.

Маргарин и сливочное масло

Внезапно, но именно они также относится к тем продуктам, которые могут забрать вашу молодость слишком рано. И в масле, и в маргарине содержится огромное количество трансжиров, которые пагубно влияют на общее состояние кожи и её уязвимость к уф лучам, повреждают и разрушают естественный коллаген; кроме того, эти продукты значительно вредят сердцу и кровеносной системе.

Названы 5 продуктов, ускоряющих старение

fb.ru

Надеемся, что данная статья была для вас полезной!

.

Оценить статью
( Пока оценок нет )
Поделиться
Последние новости, сводки, происшествия, ДТП, спорт онлайн